Saint-Georges-de-Didonne : Saint-Georges-Voiles propose la marche dans l'eau
« C'est bon pour le système cardio-vasculaire, les muscles, la circulation sanguine, l'endurance ».
« Avec de l'eau jusqu'au cou, on se balade le long de la plage. Et ça fait du bien ».
De l'eau jusqu'à la poitrine, bien au chaud dans une combinaison adaptée, la marche aquatique se pratique… dans l'eau, bien entendu ! C'est un nouveau concept, né dans le nord de la France et qui peu à peu déferle sur les stations du littoral atlantique. Le voilà qui arrive à grands pas à Saint-Georges-de-Didonne et plus particulièrement sur sa grande plage centrale où deux fois par semaine, les adeptes - encore peu nombreux - arpentent les flots le long de la côte.
Proposée par l'association Saint-Georges-Voiles, la marche aquatique - ou « longe côte » - permet de profiter des bienfaits de la mer et de faire une activité physique de plein air et en toute saison. Une façon de marcher originale, accessible à tous et à tout âge et qui ne nécessite pas d'aptitudes particulières aux sports. Il n'est pas nécessaire de savoir nager… Mais c'est quand même vivement conseillé, on ne sait jamais.
Chacun à son rythme
« En avril 2012, explique Nathalie Aubert, l'animatrice de Saint-Georges-Voiles, la station nautique Royan Atlantique, a organisé une réunion de présentation de l'activité longe côte, avec Jean-Paul Gokelaere, président fondateur des associations Opale Longe Côte et de Longe Côte-Sentiers Bleus. Ce qui a permis aux participants des clubs du Pays royannais, de se mettre à l'eau et de découvrir ainsi les bienfaits de cette activité. À la suite de cette présentation, certains, comme le Surf Club et le Palmyre-Atlantique-Voile, ont d'ailleurs mis en place des séances de marche aquatique pendant la saison».
En septembre dernier, les responsables de Saint-Georges-Voiles ont décidé de proposer cette nouvelle activité. Au début, peu nombreux, le bouche à oreille a fonctionné et des groupes de quatre à cinq personnes se retrouvent dorénavant chaque semaine dans l'eau pour marcher le long de la grande plage saint-georgeaise.
« Chacun avance à son rythme et l'évolution dans le milieu marin est aisée car dans cet environnement on est moins lourd. Encadré par la responsable de sortie, on marche, on bouge, on sollicite les muscles… »
« Tous dans l'eau » pour le Téléthon
Pour l'instant, ce sont essentiellement les femmes qui constituent le gros de la troupe à Saint-Georges. Moyenne d'âge : 40 ans environ. Reconnue également pour améliorer le système cardio-vasculaire, l'endurance et la circulation sanguine, cette discipline entraîne une grande dépense énergétique.
Pour mieux la faire connaître, Saint-Georges-Voiles se propose de la promouvoir pour le Téléthon, samedi 8 décembre (à partir de 14 heures). « Tous dans l'eau » sera le mot d'ordre de la journée.
Renseignements auprès de Saint-Georges-Voiles au 05 46 05 65 14.